Bonne Année 2015 !! Après les fêtes mettez vous au Taïso !
il y a 9 ans
Nous sommes heureux de vous présenter nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2015 à vous et à toute votre famille!
Lorsque viendra l'heure de retrouver le chemin des dojos, pensez à un cours d'essai au Taïso tous les lundi à partir de 18h30.
Article de l'Eveil de Lisieux : "Tous les lundis, le dojo de Hauteville Jean Pilorge accueille sur son tatami les adeptes du Taiso. Jacques Maurouard, professeur de judo, vêtu de son kimono paré de sa ceinture noire, dispense aux élèves les mouvements qui leur permettront de se sentir mieux dans leur corps car le Taiso (en japonais, préparation du corps) est une discipline de bien-être dérivé du judo.
C’est à l’origine l’échauffement des judokas. Maintenant cette discipline est devenue un cours à part entière mis sur pied par la fédération française de judo.
Jacques Maurouard explique : « Cette activité est un sport de bien-être. Les professeurs sont tous diplômés en judo. Le Taiso est apparu il y a quelques années à la suite des demandes des parents d’élèves de participer à l’échauffement avant les cours qui leur semblait bénéfique pour le corps. La fédération a donc mis en place ces cours et a formé des professeurs pour les dispenser en toute sécurité. Il faut savoir que le Taiso peut venir en aide aux personnes atteinte de pathologie cardiaque. De plus, cerise sur le tatami, on travaille la mémoire quand on enchaîne les différents exercices en circuit training ou dans une mini-chorégraphie. Et quand on réussit, on booste sa confiance en soi ! »
La plupart des exercices sont fonctionnels et sollicitent les mêmes muscles que ceux que nous activons dans la vie de tous les jours. L’intérêt ? C’est plus facile de se baisser et de se relever quand on fait régulièrement un travail de gainage, qu’on a bien renforcé les muscles profonds et ceux des membres inférieurs.
Jacques Maurouard ceinture noire, quatrième dan de judo, et troisième dan en Kendo est là pour accueillir les personnes intéressées et donner tous les renseignements sur cette discipline.
Dojo Jean Pilorge, Rue Roger Aini, Hauteville
14100 Lisieux Tél : 02.31.32.06.77
A genoux à gauche sur le tatami Jacques Maurouard professeur de Taiso et ses élèves."
sportsregions
